Gestión emocional en el duelo: un espacio para sanar
Este fin de semana, desde el *Centro de Psicología Sanitaria MentheS, hemos tenido el honor de colaborar con la *Asociación Por Ellos Extremadura, en una sesión dirigida a madres y padres que han perdido a sus hijos.
Durante dos horas compartimos herramientas para comprender, validar y gestionar las emociones, en un entorno seguro donde cada emoción fue bienvenida: tristeza, rabia, culpa, miedo… Todas mensajeras de un vínculo profundo que merece ser reconocido.
Hablamos del papel de las emociones en el duelo, del poder de la autocompasión y de cómo cuidar de uno mismo mientras atravesamos lo impensable. También incluimos momentos de reflexión y expresión emocional libre.
Gracias a cada persona que participó y a la asociación por crear estos espacios tan necesarios. Desde MentheS seguiremos trabajando para acompañar procesos de duelo desde el respeto, la humanidad y la psicología basada en la evidencia.
Si conoces a alguien que esté viviendo un duelo y necesite acompañamiento, cuéntale que no está solo/a.
Asociación Por Ellos Extremadura: 639 038 132 – https://share.google/3GPmXxLkurP4vnR0g
Centro MentheS – Psicología Sanitaria – marysol@menthes.es
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